He visto de cerca la tendencia que tenemos los seres humanos a clasificarlo todo. Lo hacemos para encontrarle sentido a las cosas. Es automático.
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Nuestro cerebro se encarga de eficientar recursos para ayudarnos a emitir la respuesta más rápida ocupando la menor cantidad de energía posible, es así como terminamos tomando decisiones en código binario uno o cero, blanco o negro, si o no, vives o mueres. Basados en ésa lógica, pues es bien probable que reduzcamos las experiencias a 2 posibilidades: buena o mala, así como las emociones: buenas o malas, o incluso los pensamientos: buenos o malos.
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La cosa es que todas las emociones que experimentamos tienen su razón de ser, están allí a nuestro servicio para avisarnos IGUALITO que LOS PENSAMIENTOS. Desde donde yo lo entiendo no hay tal cosa como pensamientos positivos y negativos. Todos forman parte del ecosistema de nuestra mente gracias a toda la info almacenada en la biblioteca mental. Nos protegen. Nos ayudan a darnos cuenta.
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Lo mismo pasa con las experiencias. depende muchísimo de la interpretación que demos, finalmente TODAS ellas traen información nutritiva, aprendizajes sobre nosotros mismos, sobre el entorno, nos regalan la oportunidad de cuestionarnos, de hacer introspección, de entender a los otros y aprender de ellos también.
¿Y si probamos quitarle la connotación positiva y negativa a las cosas?
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Psic. Lore Paredes 